Percurso circular com início e fim no Centro de BTT. O trilho contorna as margens da Ribeira da Fróia e passa na aldeia da Pedreira, Fróia e das Oliveiras. É o percurso mais fácil do centro, acessível a todos os praticantes da modalidade.

Distância: 6,8 km

Tempo: 45 min / 2h

Desnível Acumulado: 164 m

Percurso circular com início e fim no centro de BTT. O trilho contorna as margens da Ribeira da Fróia e passa nas aldeias da Pedreira e Sobreira Formosa. O percurso descreve um oito, permitindo assim mais opções de caminho. Continua depois em direção à Aldeia do Xisto da Figueira, passando ainda por Pereiro e Oliveiras. Percurso de dificuldade moderada, excelente para quem se está a iniciar na vertente do BTT.

Distância: 19,3 km

Tempo: 2h a 3h

Desnível Acumulado: 517 m

Percurso circular com início e fim no Centro de BTT. Passa em Pena Falcão, Giesteiras Cimeiras, Figueira, Pereiro, Ripanço, Marcelino, Fróia e Oliveiras. O trilho acompanha a ribeira de Pena Falcão e de seguida a ribeira chão do Galego. Passando também pela ribeira da Fróia até à ribeira da Figueira. É um percurso difícil, mas compensado pela companhia permanente da água.

Distância: 32,3 km

Tempo: 4h a 6h

Desnível Acumulado: 847 m

Percurso circular com início e fim no Centro de BTT. Passa em Pena Falcão, Alvito da Beira, Cerejeira, Casal da Ribeira, Carregais, Chão do Galego, Giesteiras Cimeiras, Figueira, Vale de Urso, Proença-a-Nova, Amoreira, Casalinho, Atalaia, Pucariço, Porteleiros, Pedreira, Fróia e Oliveiras. O trilho atravessa vários pontos de interesse, tais como as praias fluviais da Fróia, Alvito da Beira e Cerejeira. As Portas do Almourão são um dos pontos marcantes do percurso, podendo pedalar na companhia dos grifos residentes. Este percurso espetacular revela-nos vales e ribeiras cheias de vida e cor. Percurso muito difícil, aconselhando-se uma boa preparação física.

Distância: 79,3 km

Tempo: 5h a 8h

Desnível Acumulado: 2324 m